Achtsamkeit und Stressprävention

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<li>Verst&auml;ndnis f&uuml;r das Stressgeschehen und die Auswirkungen
          im eigenen K&ouml;rper</li>
<li>Individuelle Belastungen und stressausl&ou
         ml;sende Faktoren identifizieren</li>
<li>Stressreaktionen und bisherige Be
         w&auml;ltigungskompetenzen reflektieren</li>
<li>Umgang mit eigenen Erwartu
         ngen und Schuldgef&uuml;hlen</li>
<li>Handeln in Krisensituationen: Reflexi
         on der beruflichen Praxis, Probleme und L&ouml;sungsans&auml;tze, Bedeutung 
         von Achtsamkeit</li>
<li>Bew&auml;ltigung von Stress und Belastung durch ac
         htsame Selbstf&uuml;rsorge</li>
<li>Eine Auswahl an praktischen &Uuml;bunge
         n und deren Integration in den (Arbeits-)Alltag. Atemtechniken als Soforthil
         fema&szlig;nahme, Visualisierungs&uuml;bungen und k&ouml;rperliche Aktivieru
         ngs&uuml;bungen</li>
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      ZUGANGSVORAUSSETZUNGEN => 'Die Fortbildung ist f&uuml;r alle Personen zug&auml;nglich, die mehr zum The
         ma Stresspr&auml;vention erfahren m&ouml;chten. Im Besonderen k&ouml;nnen si
         ch Berufst&auml;tige aus den Bereichen Pflege, Gesundheitsversorgung sowie a
         llen anderen systemrelevanten Versorgungsbereichen angesprochen f&uuml;hlen.
         
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      TEASERTEXT => 'Du arbeitest im Bereich der Pflege oder in einem anderen systemrelevanten Be
         reich der (Gesundheits-)Versorgung? Dann kannst du mit dieser Fortbildung be
         rufliche Kompetenzen zur pers&ouml;nlichen Achtsamkeit erweitern.' (217 chars)
      MARKETINGTEXT => '<h2>Achtsam sein und Stress vermeiden lernen</h2>
<div>Stress ist uns allen
          bekannt und mittlerweile aus dem (Arbeits-)Alltag nicht mehr wegzudenken. V
         or allem Menschen in Gesundheits- und Pflegeberufen stehen mehr denn je unte
         r extremem Zeit- und Leistungsdruck. Ausgel&ouml;st durch verschiedene Fakto
         ren wie eigene Verhaltensweisen, Glaubenss&auml;tze und allgemeine Stresssit
         uationen sind langfristig k&ouml;rperliche Beschwerden, Stimmungsschwankunge
         n, Ersch&ouml;pfungszust&auml;nde, Leistungsminderung oder auch Krankmeldung
         en, l&auml;ngerfristiger und kostspieliger Arbeitsausfall oder Jobwechsel ni
         cht selten die Folgen von dauerhaftem Stress.&nbsp;
<div>&nbsp;</div>
<div
         >Das Ziel der Fortbildung ist, dass du deine individuellen Stressmuster erke
         nnst und deine pers&ouml;nlichen Ressourcen f&uuml;r den Umgang mit Stress z
         usammenstellst. Du lernst zudem Methoden der Stressanalyse und Stressbew&aum
         l;ltigung kennen und erh&auml;ltst Anregungen, wie wir belastende Situatione
         n mit leicht erlernbaren Entspannungs- und Aktivierungstechniken besser meis
         tern k&ouml;nnen. Das Fortbildungsangebot unterst&uuml;tzt dich dabei im Bes
         onderen, Strategien f&uuml;r Vermeidung von Stress beispielhaft an deinem Ar
         beitsplatz umzusetzen.</div>
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         erfolgt im Kontext der beruflichen T&auml;tigkeit.' (126 chars)
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         eis deiner Fortbildungspunkte, anerkannt durch die Registrierung beruflich P
         flegender (RbP) in Tr&auml;gerschaft des Deutschen Pflegerates.' (215 chars)
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